Растения: М

Мандарин

Происхождение: Китай и Юго-Восточная Азия

Полезные свойства:

• Богат витамином C

• Укрепляет иммунитет

Применение: В виде фрукта, сока, косметические продукты

Предупреждение: Может вызвать аллергические реакции

Манжетка

Происхождение: Европа и Азия

Полезные свойства:

• Полезно для женского здоровья

• Снижает воспаления и регулирует менструацию
Применение: Настой, настойка
Предупреждение: Длительное применение может повлиять на печень

Мать-и-мачеха

Происхождение: Европа и Азия

Полезные свойства:

• Эффективно при кашле

• Смягчает дыхательные пути

Применение: Настой, чай, экстракт

Предупреждение: Длительное использование может повлиять на печень

Медвежье ухо

Происхождение: Европа, Азия и Северная Африка

Полезные свойства:

• Обладает отхаркивающим и противовоспалительным действием

• Помогает при бронхите и астме
Применение: Чай, сироп, настой
Предупреждение: Перед применением у детей необходимо проконсультироваться с врачом

Мелисса

Происхождение: Европа и регион Средиземноморья

Полезные свойства:

• Обладает успокаивающим и снотворным эффектом

• Защищает печень

Применение: Чай, эфирное масло, лекарственные препараты

Предупреждение: Людям с пониженным давлением следует применять с осторожностью

Можжевельник

Происхождение: Регионы Европы и Азии

Полезные свойства:

• Обладает мочегонным эффектом

• Поддерживает функции печени и почек

Применение: Чай, настойка, эфирное масло

Предупреждение: Чрезмерное употребление может навредить почкам

Молочай

Происхождение: Европа и Азия
Полезные свойства:
• Уменьшает кашель и боль в горле
• Полезен при бронхите и астме

Применение: Настой, сироп, компресс

Предупреждение: При длительном использовании следует проконсультироваться с врачом

Молочай

Происхождение: Европа и Азия
Полезные свойства:
• Уменьшает воспаления кожи
• Ускоряет заживление ран

Применение: Народная медицина, настой

Предупреждение: Содержащийся латекс может вызывать раздражение кожи

Мушмула

Происхождение: Южный Кавказ и Ближний Восток

Полезные свойства:

• Устраняет диарею

• Обладает противовоспалительным действием
Применение: В виде фрукта, сока, компота, варенья
Предупреждение: Чрезмерное употребление может вызвать запор

Мята

Происхождение: Европа и Азия

Полезные свойства:

• Регулирует пищеварительную систему

• Снимает головную боль и оказывает успокаивающее действие

Применение: Чай, эфирное масло, косметические средства

Предупреждение: Не рекомендуется людям с пониженным давлением

Мята

Происхождение: Европа и Азия
Полезные свойства:
• Уменьшает головную боль и расстройства желудка
• Обладает успокаивающим эффектом

Применение: Чай, салаты, эфирное масло

Предупреждение: Чрезмерное употребление может понизить давление

Мята кудрявая

Происхождение: Европа и Ближний Восток

Полезные свойства:

• Снимает спазмы желудка и кишечника

• Обладает успокаивающим действием
Применение: Чай, эфирное масло, пищевая добавка
Предупреждение: При чрезмерном употреблении может вызвать тошноту