Растения: Ф

Фасоль

Происхождение: Южная Америка

Полезные свойства:

• Богат белком

• Регулирует уровень сахара в крови

Применение: В пищу, супы, салаты

Предупреждение: В сыром виде ядовит — необходимо тщательно проварить

Фенхель

Происхождение: Средиземноморский регион
Полезные свойства:
• Успокаивает пищеварительную систему
• Повышает выработку грудного молока

Применение: Чай, специи, эфирное масло

Предупреждение: Чрезмерное употребление может вызвать галлюцинации

Фикус

Происхождение: Индия и Восточная Азия

Полезные свойства:

• Очищает воздух

• Снижает стресс
Применение: Как комнатное растение, в декоративных целях
Предупреждение: Людям с аллергией на латекс следует быть осторожными

Фундук

Происхождение: Европа и Кавказ

Полезные свойства:

• Придаёт энергию, укрепляет иммунную систему

• Полезен для сердечно-сосудистой системы
Применение: В виде орехов, в сладостях, в виде масла
Предупреждение: Возможен риск аллергии