Bitkilər: N

A B C Ç D E Ə F G Ğ H X I İ J K Q L M N O Ö P R S Ş T U Ü V W Y Z

Nanə (Mentha × piperita)

Mənşə: Avropa və Asiya

Faydaları:

• Həzm sistemini tənzimləyir

• Baş ağrısını azaldır və sakitləşdirici təsir göstərir

İstifadə sahələri: Çay, efir yağı, kosmetik vasitələr

Xəbərdarlıq: Aşağı təzyiqi olanlara tövsiyə olunmur

Mənşə: Himalay

Faydaları:

• Stressi azaldır və yuxunu yaxşılaşdırır

• Sinir sistemini tarazlaşdırır

İstifadə sahələri: Efir yağı, tibbi preparatlar

Xəbərdarlıq: Hamiləlikdə istifadəsi məsləhət görülmür

Mənşə: Çin və Cənub-Şərqi Asiya

Faydaları:

• C vitamini ilə zəngindir

• İmmuniteti gücləndirir

İstifadə sahələri: Meyvə kimi, şirə, kosmetik məhsullar

Xəbərdarlıq: Allergik reaksiyalar verə bilər

Mənşə: Avropa və Asiya

Faydaları:

• Öskürəyə qarşı təsirlidir

• Tənəffüs yollarını yumşaldır

İstifadə sahələri: Dəmləmə, çay, ekstrakt

Xəbərdarlıq: Uzunmüddətli istifadəsi qaraciyərə təsir göstərə bilər

Mənşə: Orta Şərq

Faydaları:

• Zülalla və liflə zəngindir

• Qan şəkərini balanslaşdırır

İstifadə sahələri: Yemək, salat, humus

Xəbərdarlıq: Həddindən artıq istifadəsi qaz yarada bilər