Palıd qabığı (Quercus robur)
Mənşə: Avropa
Faydaları:
• İltihabəleyhinə və büzücü təsirə malikdir
• Dəri və ağız boşluğu xəstəliklərində istifadə olunur
İstifadə sahələri: Yuyunma, kompres, dəmləmə
Xəbərdarlıq: Uzun müddətli istifadəsi qəbizliyə səbəb ola bilər
Paxlalı bitkilər (Leguminosae spp.)
Mənşə: Qlobal
Faydaları:
• Zülalla və liflə zəngindir
• Xolesterolu aşağı salmağa kömək edir
İstifadə sahələri: Yeməklər, salatlar, un məmulatları
Xəbərdarlıq: Qaz probleminə səbəb ola bilər
Pelin (Artemisia absinthium)
Mənşə: Avropa və Asiya
Faydaları:
• Mədə turşuluğunu artırır
• Parazitlərə qarşı təsirlidir
İstifadə sahələri: Dəmləmə, tinktura, dərman
Xəbərdarlıq: Uzunmüddətli istifadəsi sinir sisteminə təsir göstərə bilər
Pərpətöyün (Althaea officinalis)
Mənşə: Avropa və Asiya
Faydaları:
• Boğaz ağrısını və öskürəyi yüngülləşdirir
• Həzm sisteminə müsbət təsir göstərir
İstifadə sahələri: Çay, dəmləmə, sirop
Xəbərdarlıq: Qanda şəkəri olanlar sirop formasını az istifadə etməlidirlər
Pomidor (Solanum lycopersicum)
Mənşə: Cənubi Amerika
Faydaları:
• Likopenlə zəngindir, antioksidant təsir göstərir
• Ürək sağlamlığını dəstəkləyir
İstifadə sahələri: Yeməklər, salatlar, souslar
Xəbərdarlıq: Allergik reaksiyalar verə bilər