Mənşə: Avropa və Aralıq dənizi regionu
Faydaları:
• Sakitləşdirici və yuxu gətirici təsir göstərir
• Qaraciyəri qoruyur
İstifadə sahələri: Çay, efir yağı, dərman preparatları
Xəbərdarlıq: Aşağı təzyiqi olanlar ehtiyatla istifadə etməlidir
Mənşə: Afrika
Faydaları:
• Bağırsaqları təmizləyir
• Qan şəkərini tənzimləyir
İstifadə sahələri: Qida kimi, şorba və yeməklərdə
Xəbərdarlıq: Həssas mədəsi olanlar üçün ağır ola bilər
Mənşə: Şimal yarımkürəsi meşələri
Faydaları:
• Sidikqovucu və antibakterial təsir göstərir
• İltihab əleyhinədir
İstifadə sahələri: Şirə, kompot, çay
Xəbərdarlıq: Aşağı təzyiqi olanlar üçün uyğun deyil
Mənşə: Yaxın Şərq
Faydaları:
• Zülalla zəngindir
• Qan şəkərini balanslaşdırır
İstifadə sahələri: Şorba, plov, salat
Xəbərdarlıq: Həddindən artıq qəbul qaz yarada bilər
Mənşə: Avropa və Asiya
Faydaları:
• Qadın sağlamlığı üçün faydalıdır
• Soyuqdəyməyə qarşı təsirlidir
İstifadə sahələri: Çay, dəmləmə
Xəbərdarlıq: Hamiləlikdə istifadə öncəsi həkimlə məsləhətləşmək lazımdır
