Hamamelis (Hamamelis virginiana)
Mənşə: Şimali Amerika
Faydaları:
• Dərinin iltihabını və şişini azaldır
• Varikoz damarları və hemoroid üçün faydalıdır
İstifadə sahələri: Losyon, krem, dəmləmə
Xəbərdarlıq: Daxilə qəbul üçün yalnız həkim nəzarəti ilə istifadə olunmalıdır
Hardal (Brassica nigra)
Mənşə: Avropa və Asiya
Faydaları:
• Qan dövranını sürətləndirir
• Əzələ ağrılarını azaldır
İstifadə sahələri: Ədviyyat, plastr, masaj yağı
Xəbərdarlıq: Həssas dəridə yanma hissi yarada bilər
Heyva (Cydonia oblonga)
Mənşə: Qafqaz və İran
Faydaları:
• İshalı aradan qaldırır
• Qaraciyərə faydalıdır
İstifadə sahələri: Meyvə kimi, kompot, mürəbbə
Xəbərdarlıq: Toxumları çeynənməməlidir, zəhərli maddə ehtiva edə bilər
Hibiskus (Hibiscus sabdariffa)
Mənşə: Afrika və Asiya
Faydaları:
• Qan təzyiqini tənzimləyir
• Antioksidant təsirlidir
İstifadə sahələri: Çay, şərbət, kapsul
Xəbərdarlıq: Aşağı təzyiqi olan şəxslər ehtiyatla istifadə etməlidir
Hil (Elettaria cardamomum)
Mənşə: Hindistan və Şri Lanka
Faydaları:
• Həzm sistemini yaxşılaşdırır
• Pis nəfəsi aradan qaldırır
İstifadə sahələri: Ədviyyat, çay, dərman preparatları
Xəbərdarlıq: Çox miqdarda istifadəsi mədə turşusunu artırır